Diététique et régimes

Mesures pratiques contre la surcharge pondérale

La lutte contre la graisse de nos côtes et de nos hanches est longue et difficile, et seuls ceux qui sont tenaces et disciplinés contre…

Diabétiques : ce que vous devez surveiller dans votre assiette

Le choix des aliments est vital lorsque vous êtes un diabétique. En effet, il existe des aliments qu’il faut absolument éviter de mettre dans les…

Vous suivez un régime sans sucre : les gourmandises se déclinent aussi en version sans sucres !

La plupart des aliments les plus savoureux sont pourvus de sucre. Ne plus manger du chocolat ou des gâteaux sera sans aucun doute une tâche…

Tendance diététique : qu’est ce que le low carb ?

Plusieurs particuliers qui veulent perdre du poids doivent modifier leurs habitudes alimentaires. Pour cela, il est essentiel d’adopter un régime selon leurs besoins. Le régime low…

Quels pains privilégier dans le cadre d’un régime alimentaire ?

Le pain est souvent l’aliment numéro un à bannir si l’on veut entamer un régime. Il a été longtemps diabolisé comme étant un aliment très…

Quelle alimentation privilégier le soir pour bien dormir ?

Pas mal de gens se couchent tard très fatigués afin de passer une bonne nuit de sommeil, mais n’arrivent pas à s’endormir avant 2 h…

Végétarisme : faut-il absolument se mettre au vert ?

Le végétarisme est un mode de vie saine, respectant l’écologie et protégeant les animaux. Elle s’exprime par un régime constitué en majorité de plantes vertes…

Régimes trop draconiens : pourquoi il faut absolument les bannir !

De nombreux types de régimes minceurs ont été découverts après des années de recherche que le médecin nutritionniste et diététiste fait. Pourtant, ils ont tous…

Pourquoi est il très mauvais de sauter un repas ?

Lorsqu’on veut perdre du poids, zapper un repas est tentant. Certaines personnes pensent que sauter le déjeuner ou le petit-déjeuner en plus de manger moins, peut réduire…

Quelles sont les vertus de la farine de lin ?

Une plante herbacée appelée lin produit des graines nommées graines de lin. Ces graines de lin offrent plusieurs bienfaits grâce à ses nombreuses vertus. Les…