Perdre du poids le week-end ! Les bons réflexes à adopter.
De nombreuses personnes parviennent à suivre un régime alimentaire discipliné pendant la journée de travail et font attention à leur alimentation afin de perdre du…
Lire la suiteDiététique et régimes
Mesures pratiques contre la surcharge pondérale
La lutte contre la graisse de nos côtes et de nos hanches est longue et difficile, et seuls ceux qui sont tenaces et disciplinés contre…
Lire la suiteDiabétiques : ce que vous devez surveiller dans votre assiette
Le choix des aliments est vital lorsque vous êtes un diabétique. En effet, il existe des aliments qu’il faut absolument éviter de mettre dans les…
Lire la suiteVous suivez un régime sans sucre : les gourmandises se déclinent aussi en version sans sucres !
La plupart des aliments les plus savoureux sont pourvus de sucre. Ne plus manger du chocolat ou des gâteaux sera sans aucun doute une tâche…
Lire la suiteTendance diététique : qu’est ce que le low carb ?
Plusieurs particuliers qui veulent perdre du poids doivent modifier leurs habitudes alimentaires. Pour cela, il est essentiel d’adopter un régime selon leurs besoins. Le régime low…
Lire la suiteQuels pains privilégier dans le cadre d’un régime alimentaire ?
Le pain est souvent l’aliment numéro un à bannir si l’on veut entamer un régime. Il a été longtemps diabolisé comme étant un aliment très…
Lire la suiteQuelle alimentation privilégier le soir pour bien dormir ?
Pas mal de gens se couchent tard très fatigués afin de passer une bonne nuit de sommeil, mais n’arrivent pas à s’endormir avant 2 h…
Lire la suiteVégétarisme : faut-il absolument se mettre au vert ?
Le végétarisme est un mode de vie saine, respectant l’écologie et protégeant les animaux. Elle s’exprime par un régime constitué en majorité de plantes vertes…
Lire la suiteRégimes trop draconiens : pourquoi il faut absolument les bannir !
De nombreux types de régimes minceurs ont été découverts après des années de recherche que le médecin nutritionniste et diététiste fait. Pourtant, ils ont tous…
Lire la suitePourquoi est il très mauvais de sauter un repas ?
Lorsqu’on veut perdre du poids, zapper un repas est tentant. Certaines personnes pensent que sauter le déjeuner ou le petit-déjeuner en plus de manger moins, peut réduire…
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