Comment s’alimenter avant et après le sport ?
Pour être en bonne santé, 30 minutes de sport journalier sont nécessaires selon les experts de la santé. Mais avant de faire des efforts physiques,…
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Lire la suiteTrès prisées pour ces différentes vertus, les boissons énergétiques sont consommées en grande quantité sur le marché. Les enfants, les jeunes, les femmes, les sportifs,…
Lire la suiteAprès une longue durée de pause, il n’est pas vraiment évident de reprendre le sport. Les anciens sportifs ont souvent tendance à perdre les bonnes…
Lire la suiteS’étirer après le sport, c’est la dernière chose que la plupart des gens veulent faire. Toutefois, lorsque vous effectuez contraction après contraction pendant votre entraînement,…
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