Sport et exercices

Comment avoir un physique de rêve en peu de temps ?

Les vacances d’été approchent et vous désirez aller à la plage avec un corps bien dessiné. Toutefois, vous avez quelques kilos superflus qui vous en…

Guide d’achat de vélo d’appartement

La remise en forme devient la préoccupation de milliers de personnes. Alors que vous n’avez pas assez de temps pour rejoindre une salle de sport,…

Construction musculaire : l’importance des acides aminés essentiels

Les acides aminés sont un composant des protéines. Il existe 20 sortes d’acides aminés, dont 8 sont essentiels et doivent être obtenus par l’alimentation. Les acides…

Le beach-volley, pour garder la forme sur la plage

Pour ceux qui veulent combiner fitness et plage, le beach-volley sportif est le choix idéal. Le classique des sports de plage vient de Californie et…

Allez-y : Marcher, c’est sain

Pouvez-vous estimer le nombre d’heures que vous passez en moyenne par jour assis et le temps que vous consacrez à des activités moyennes à lourdes…

L’exercice physique aide à lutter contre l’hypertension artérielle

Les sports d’endurance et la gestion du stress sont des éléments de base importants pour faire baisser la pression sanguine. Conseils aux patients hypertendus à…

Forrest Yoga : c’est quoi exactement ?

Le tonnerre, les éclairs crépitants et la rage ont accompagné une experte de l’Yoga tout au long de sa vie. La créatrice de Forrest Yoga…

Des exercices faciles pour prendre soin de ses pieds

Les températures augmentent et il est donc temps de sortir de vos chaussettes et de mettre vos sandales. Cela déplace automatiquement l’attention vers les pieds….

Quels sont les effets de l’exercice physique ?

Il n’y a pas de plus grand stress pour le corps que le manque d’exercice ! L’exercice physique est, également, important dans le traitement du…

Faire courir les mythes

En tant que marathonien, est-ce suffisant si on court toujours sur de longues distances et à un rythme tranquille ? En principe, la condition préalable…

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